2023 Autor: Katelyn Chandter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-05-21 13:09
Před 7 lety jsem se rozhodl být šťastný. Chtěl jsem se dostat z dluhů, zhubnout, najít si lepší práci, dostat se do formy, být produktivní. A tohle všechno jsem vlastně dokázal, ještě víc.
Asi před 7 lety, když jsem se rozhodl udělat si život šťastným, měl jsem několik nápadů, jak bych to mohl udělat.
Chtěl jsem se dostat z dluhů, zhubnout, najít si lepší práci, uklidit si dům, dostat se do formy, být produktivní a napsat knihu.
A tohle všechno jsem vlastně dokázal, ještě víc. Byl to úžasný zážitek, který mi změnil život a dnes jsem velmi šťastný.
Tyto věci však nedělaly můj život šťastným.
Vlastně jsem se naučila, že už mám vše, co potřebuji ke štěstí, ale byla jsem pohřbená pod svými problémy, nespokojeností, znechucením ke svému tělu i k sobě samé. Všechno, co jsem ke štěstí potřeboval, jsem už měl, ale skrývalo se to za něčím jiným.
Už máte všechno, abyste byli šťastní. K tomu nepotřebujete nic na sobě ani ve svém životě měnit. Musíte jen vidět, co už máte.
Mění svůj život
Když jsem se rozhodl být šťastný, chtěl jsem změnit svůj život. Měl jsem plán na ideální život, který jsem chtěl vytvořit. A myslel jsem si, že když si vytvořím takový život, budu šťastný.
Byla to však jen fantazie. Všichni rádi fantazírujeme. Neustále si představujeme ideálního partnera, ideální děti, ideální práci, dům, auto, počítač, věci, cestování, nábytek, televizi a samozřejmě své tělo. Pokud budeme mít všechnu tuto fantazii, budeme šťastní. je to tak?
Spíš ne. Protože naše fantazie se nikdy nenaplní. Můžeme dokonce věřit, že jsme ztělesnili svou fantazii, ale realita se s ní nikdy zcela neshoduje.
Dozvěděl jsem se o tom, když jsem zbavoval svůj dům odpadků a proměňoval ho v minimalistické obydlí. I když mi to nedalo okamžitý pocit uspokojení, zažil jsem to později.
Hodně jsem se naučil tím, že jsem se zbavil harampádí. Uvědomil jsem si, že se určitých věcí držím ze strachu, a uvědomil jsem si, že tento strach byl neopodstatněný. Naučil jsem se, že nepotřebuji falešný pocit stability a pohodlí a že už jsem dost silný na to, abych žil bez mnoha zbytečných věcí.
Stále doporučuji zjednodušit si život, ale ne proto, abyste se přiblížili své imaginární fantazii, ale kvůli věcem a ponaučení, které objevíte.
Když jsem zhubla, stále jsem se při pohledu na své tělo necítila šťastná. Stále to nebylo dokonalé. A buďme upřímní: ve srovnání s mužskými těly na obálkách sportovních časopisů to nikdy nebude dokonalé.
Ale po zhubnutí jsem se naučila mít radost ze zdravého jídla a pohybu. Zjistil jsem, že to není tak děsivé, jak jsem si myslel, a že jídlo není potřeba k tomu, aby přehlušilo stres, strach, osamělost, nudu atd.
A tak to bylo s každou mojí fantazií. Naučil jsem se, že pronásledování fantazie nikdy nefungovalo. Uvědomil jsem si, že se k ideálu nikdy nedostanu, a i když se k němu přiblížím, šťastným mě to neudělá. Ale po této cestě jsem si uvědomil, že už mám vše, co jsem potřeboval ke svému štěstí.
Co potřebujete, abyste byli šťastní
Tak co tě dělá šťastným? Co potřebuješ ke štěstí?
Můžete se honit za štěstím, které se odráží ve vnějším světě: váš domov, práce, auto, jídlo, oblečení. Radost vám ale neudělají, alespoň ne na dlouho. A když ze všech těchto věcí přestanete mít štěstí, budete jich honit ještě více a vaše štěstí bude vždy určováno touhou po materiálních hodnotách.
Nebo můžete najít štěstí, které se odráží ve vnitřním světě. Můžete zjistit, že váš vnitřní svět má úžasné a úžasné věci. A že jsou vlastně úžasní, hlavní je naučit se je přijímat takové, jací jsou, a přestat je neustále srovnávat s ideální fantazií. A protože je vaše štěstí ve vás, pak ho neztratíte kvůli špatné náladě lidí nebo kvůli jiným vnějším faktorům.
Chcete-li to provést, musíte se zbavit fantazií. Musíte se podívat do svého nitra a naučit se přijímat vás takové, jací jste.
Tento proces nezvládnete dokončit za jeden večer, ale pomohou vám úžasné a úžasné věci, které jsou ve vás. A také kolem sebe.
Hlavní věc je dostat se ze svých fantazií a vidět je.